作品データ
区分: 一般実用 / 著者: Testosterone / 価格: 1100円 / 配信日: 2019-11-15
どんな作品か
本書は、筋トレを軸にした発信で知られる著者が、日々のストレスを軽くするための考え方や習慣を100項目にまとめた一冊である。深刻になりすぎず、力を抜いて物事に向き合うための視点が、短い言葉でテンポよく並べられている構成になっている。仕事や人間関係、体調など、幅広い場面での気の持ち方が短文で次々と紹介されていく作りになっている。
読みどころ
難しい理屈よりも、まず行動を変えることを勧める著者らしい直球の語り口が本書の持ち味である。一項目ずつ独立しているため、気になる部分から気軽に読み始められる作りも読みどころだ。前向きな言葉のテンポの良さが、読後感の軽さにつながっている。
こんな人に
細かいことを気にしすぎてしまう人や、前向きな言葉に背中を押されたい人に向く一冊である。