作品データ
DMMブックスの一般実用(出産・子育て)。著者は清水悦子、神山潤。価格1320円、2016年6月8日配信。
どんな作品か
夜泣きや寝つきの悪さに悩む赤ちゃんと保護者に向けて、生活リズムや睡眠環境を整えることで安眠を目指す方法をまとめた育児実用書です。専門家の知見をもとに、朝の光や就寝までの過ごし方など、日々の暮らしで取り入れやすい工夫を紹介します。
読みどころ
根性論ではなく、赤ちゃんの睡眠のしくみに沿った考え方で解説されている点が特徴です。子どもだけでなく、寝不足に疲れる保護者の負担にも目を向けている姿勢が、実際の子育てに寄り添います。
こんな人に
赤ちゃんの夜泣きや寝かしつけに悩む保護者、生活リズムづくりのヒントを探している人におすすめです。