作品データ
DMMブックスの実用書。著者はメンタリストDaiGo。価格1848円、2016年6月8日配信。
どんな作品か
メンタリストDaiGoが、心理学や脳科学の知見をもとに「集中力」の高め方をまとめた自己啓発・実用書です。集中力は生まれつきの才能ではなく、仕組みを理解し環境や習慣を整えることで鍛えられるという考えのもと、具体的なテクニックを紹介します。
読みどころ
集中を生み出す「ウィルパワー」の考え方を軸に、時間の使い方、環境づくり、休息の取り方など、すぐ試せる方法が数多く示されます。難しい理論をかみ砕いて解説しているため、実践に移しやすいのが特長です。
こんな人に
仕事や勉強の集中力を高めたい方、効率よく成果を出す習慣づくりに関心のある方におすすめです。