作品データ
区分: 一般実用 / 著者: 堀江昭佳 / 価格: 1287円 / 配信日: 2016-04-04
どんな作品か
血流の状態が心身のさまざまな不調と関わっているという考え方を軸に、日常でできる改善法を紹介する健康実用書である。著者は漢方薬局での相談実績をもとに、冷えや疲れといった身近な悩みへの向き合い方を解説している。専門的な医学書というより、生活習慣の見直しに重点を置いた構成になっている。
読みどころ
血流という一つの切り口から、体調にまつわる悩みを整理して説明している点が分かりやすさにつながっている。日々の生活の中で取り入れやすい具体的な工夫が紹介されている。
こんな人に
冷えや疲れやすさなど、体調の悩みを生活習慣から見直したい人に向いている。