作品データ
DMMブックスの実用書（人間関係・自己啓発）。著者はリチャード・カールソン、訳は小沢瑞穂。599円・2016年4月20日配信。各国で長く読まれてきたロングセラーの日本語版です。
どんな作品か
日々のささいな苛立ちや心配事に振り回されないための心の持ち方を、100の短い項目にまとめたエッセイ集です。完璧を求めすぎない、相手を変えようとしない、といった提案が、それぞれ数ページで語られます。理屈の展開よりも、日常での実践に重きが置かれた内容です。
読みどころ
一項目が短く、どこから読んでも成立するため、気持ちが落ち着かないときに一つだけ開くという読み方ができます。特別な準備がいらない提案が多く、その場で試せるのも扱いやすいところです。刊行から時間が経っても通じる、生活の目線で書かれた本です。
こんな人に
些細なことでいらいらしがちな人、肩の力を抜くための一冊を探している人に。