作品データ
DMMブックスの実用書(人間関係・自己啓発)。著者は曹洞宗の禅僧で庭園デザイナーとしても知られる枡野俊明。価格847円、2021年5月28日配信。
どんな作品か
禅の視点から、あれこれ気に病んだり余計なことに反応したりせず、物事を「放っておく」ことで心を軽くする考え方を説いた一冊です。人間関係や仕事の悩みに対して、必要以上に抱え込まない「ドライ」な距離感のとり方を、99の短い項目に分けて紹介します。
読みどころ
一項目が短くまとまっているため、気になったところから拾い読みできる構成です。人付き合いや職場のストレスに疲れたとき、禅僧ならではの落ち着いた言葉で「手放してよいこと」を示してくれます。頑張りすぎる人ほど響く内容がそろっています。
こんな人に
人間関係や仕事で気疲れしやすい人、もっと肩の力を抜いて過ごしたい人に。