作品データ
DMMブックスの一般実用（美容・ダイエット・健康）。著者はデイヴ・アスプリー、訳は栗原百代。価格1,760円・2016年4月25日配信。
どんな作品か
IT起業家の著者が、自らの体を実験台に食事と体調の関係を追求した健康・食事本。「完全無欠（バターコーヒー）」で知られる食事法を紹介する。
読みどころ
パフォーマンスや集中力という観点から、避けたい食品・取り入れたい食品を提案。個人の実践に基づくユニークなアプローチが特徴。
こんな人に
食事の見直しから、日々のコンディションを整えたい人に。