作品データ
DMMブックスの実用書（人生論・教訓）。著者はキム・ユジン、訳は小笠原藤子。価格1848円、2023年4月6日配信。文響社。
どんな作品か
韓国で人気を集める著者が、朝の「ひとり時間」の活用法を紹介した自己啓発書です。早起きして自分だけの時間を持ち、その時間の過ごし方を整えていくことで、一日、そして人生が少しずつ変わっていくという考え方を軸にしています。
読みどころ
「時間ではなく自分を管理する」という視点から、無理なく続けられる朝の習慣づくりを提案しています。目覚めてからの過ごし方や、毎朝の小さな積み重ねが長い目で見て大きな変化につながっていくという語り口が、実践への後押しになります。忙しい日々のなかで自分を取り戻したい人に寄り添う内容です。
こんな人に
早起きやモーニングルーティン、朝の習慣づくりで生活を整えたい人におすすめです。