作品データ
DMMブックスの実用書(スポーツ)。著者は長谷部誠。価格784円・2016-01-30配信。
どんな作品か
サッカー日本代表でキャプテンを務めた著者が、自身の考え方や日々の習慣をつづったエッセイです。心の状態をどう保ち、プレッシャーや逆境とどう向き合ってきたのか、その姿勢が56の項目に分けて率直に語られます。
読みどころ
派手さよりも地道な積み重ねを大切にする著者の言葉には、スポーツの枠を超えた説得力があります。感情との付き合い方やチームでの振る舞いなど、日常や仕事にも通じるヒントが詰まっています。ベストセラーとして幅広い読者に読まれてきました。
こんな人に
心の整え方や習慣づくりのヒントを求める方、アスリートの思考に触れたい方におすすめです。