作品データ
DMMブックスの実用書（ノンフィクション・ドキュメンタリー）。著者は香山リカ。価格660円、2016年6月27日配信。
どんな作品か
精神科医である著者が、現代を生きる私たちの心の持ちようについてつづったエッセイです。成功や「勝ち組」であることへの執着を手放し、肩の力を抜いて生きることの意味を、専門家の視点から平易に語ります。
読みどころ
何かにしがみつくことで、かえって苦しくなってしまう心のあり方を丁寧に見つめ、無理をしすぎない生き方を提案する視点が魅力です。日常の悩みに寄り添うような語り口で、頑張りすぎている自分を見つめ直すきっかけを与えてくれます。
こんな人に
生きづらさや過度な競争に疲れを感じている人、心を軽くする考え方を求める人におすすめです。