作品データ
DMMブックスの実用書(人間関係・自己啓発)。著者は有川真由美。毎日新聞出版より、価格1200円・2022年9月1日配信。
どんな作品か
日々の気分に振り回されず、自分の機嫌を穏やかに保つための考え方と習慣をまとめた自己啓発書。感情のコントロールや人との距離の取り方など、身近な場面を題材に、上機嫌でいるための小さな工夫を紹介する。多くの実用書を手がけてきた著者が、肩の力を抜いて実践できる形で提案する一冊。
読みどころ
一つひとつの項目が短く区切られ、気になったところから読み進められる構成が読みやすい。特別な準備を必要とせず、その日から取り入れられる具体的なヒントが並ぶ点も魅力。忙しい毎日のなかで心の余裕を取り戻したいときに、そっと寄り添ってくれる内容になっている。
こんな人に
気分の浮き沈みを整えたい人、機嫌よく過ごすヒントを探している人におすすめ。