作品データ
区分: 一般実用 / 著者: 小林弘幸 / 価格: 935円 / 配信日: 2020-02-22
どんな作品か
自律神経の権威として知られる医師・小林弘幸が、自律神経の仕組みと心身への影響を図解を交えてわかりやすく解説する健康実用書である。日常生活における習慣が自律神経のバランスにどう関わるかを、専門知識に基づきながら平易な言葉で説明している。
読みどころ
図解が多く用いられており、専門的な内容でも視覚的に理解しやすい構成になっている点が読みどころである。日々の生活習慣を見直すきっかけとなる具体的な視点が示されている。
こんな人に
体調不良や自律神経の乱れが気になる人、健康に関する知識を手軽に得たい読者に向く一冊である。